حل بسيط لإزالة سواد الإبط وتحت الفخذين

حل بسيط لإزالة سواد الإبط وتحت الفخذين

مع كثرة استعمال مزيلات العرق وخاصة في فصل الصيف
نكتشف وجود سواد تحت الابط مما يسبب لنا ضيق وازعاج ،
وايضا بالنسبة للسواد بين الفخدين .


فما الحل؟
الحل بسيط جدا

فقط تدهني المنطقة بليمونة اي العصير الموجود باليمون .
ثم ضعي النشا على كامل المنطقة واتركيه حتي يجف


عندما يجف النشا ستلاحظين شيء سيدهشك
هو ان النشا اصبح جاف ولونه مائل للسمرة او للسواد .


وستكتشفين وبعد استعمال هذه طريقة اكثر من مرة
ان السواد زال واصبحت المنطقة نااعمة جدا جدا
وملمسها كالحرير

لعلاج الصلع علاج تساطق الشعر

الاعشاب
 
حنا
اكليل الجبل
الاملج
الزعتر البري
القراص
ذيل الحصان
الحرمل
سدر
السنبله
حبة البركه





الطريقه 
 
خذيت من كل عشبه كمشه وطحنتهم وخلطتهم سوا ماعدا الحنا واذا بغيت اعجنه اخذ ملعقتين من الاعشاب مع ملعقه حنا واعجنهم واحطه على شعري لمدة اربع ساعات واغسله عادي طبعا بعضكم بيقول انو الحنا ينشف الشعر وانا اقول لا مانشف شعري لانو انا بطبيعته دهني فينشفه شي بسيط بس الي تبي بعد الخلطه تحط زيت واحسن شي زيت السمسم منقوع فيه زنجبيل مبشور وعصير ليمونه هذا الزيت خطير جدا المهم يابنات عاد تخبرون من عقب ماجا البرد تكيسلت عن الخلطه بس قلت لا ماراح اخليه لانو شفت نتايجها حلوه فجربت طريقه حلوه وسله وحبيته واكيد كلكم حتحبوه مثلي وهي خذيت قبضه من كل عشبه وحطيتهم في قدر وصبيت عليهم مويه مغليه حاره وغطيت القدر وخليتهم ينقعون لمدة ليله كامله بعدين صفيت المويه حقت الاعشاب وحطيته بجيك كبير وبالثلاجه وصرت اذا بغيت اتسبح اخذ كوب منه واخر شطفه بيكون فيه وعلى فكره لازم يكون بارد لانو قريت انو الماي البارد ينشط الدوره الدمويه وبعد حبيت اقولكم شي جربته من تالي يعني شهر وهو شامبو ميتال بصراحه روعه طول شعري وحسيت ناسبني كثير وبعد شي ثاني الي هو تونيك بعشبة الجنسنج بعد اندنوسي وجربتهم بصراحه مفعولهم زاد النتيجه احلى واحلى بس هذي تجربتي حبيت تستفيدون معي ويارب تطول وتكثف شعوركم مثلي يارب واي خدمه انا جاهزه

تبحثين عن شعر الكثيف وطويل وناعم ..

شعر كثيف وطوييييييييييييل وعن تجربـــــــــــــه..؟؟ 

 وان شاء الله ماراح تندمون

النتيجه من اول استعمال مابالغ في هالشي

راح يطول شعرك ويكثف ويصير قوي وله لمعه تجننننننن

اول استعمال

ماراح اطول عليكم هذي هي الخلطه


المكونات
بصله متوسطه الحجم مقسمه الى اربع اقسام
2 فص ثوم مقسمين الي نصفين
3 ملاعق كبيره سدر مطحون
زيت خروع
زيت زيتون
كمية من الماااء


الطريقه
جيبي البصل والثوم وحطيهم في الماء وانتي حددي كمية الماء اللي تناسب شعرك وخلي البصل والثوم يغلي في الماء لين يصير لون الماء اصفر

بعدها صفي الماي من الثوم والبصل

وجيبي باقي المقادير (سدر،زيت خروع،زيت زيتون) واخلطيهم في الماي واعجينهم مثل عجينه الحنه لاهي سائله ولا جامده نص ونص وبعدها خليها لين تبرد شوي
وبعدين حطيها في شعرج بالمساااء وبالصبح اغسليه

راح تقولين ثوم وبصله وريحه ..الخ اوعدج وووعد انه ماراح تحصلين ولا ريحه انا نفسج قبل اجرب الخلطه خفت بس يوم جربتها مافيها ريحه ابد

وصدقيني بتلاحظين الفرق من اول استخدام

ويفضل تستخدمينها مرتين بالاسبوووووع لنتيجه اسرع

بس طلبتكم تكفون تدعون لي بالتوفيق بالدنيا والاخره

 

وصفه نقاء البشره تفتيح وتبيض البشره

اليوم جبت لكم وصفه مقاديرها موجوده في كل بيت واصلا الوصفه معروووووووفه في نقاء البشره وبياضهااااا  

 

الوصفه 

(حمص شبه مطحون يعني يكون مطحون وفيه قطع صغيره لسه ماانطحنت) ( والماء الورد)

طبعا تحطين ملعقه كبيره مليانه من الحمص + ماء الورد طبعا كمية الماي الورد لمانحطه مع الحمص تكون الخلطه متوسطة السماكه يعني لاتخلين الخلطه خفيف او ثقيله يعني وسط بعدين اخلطيه ووزعيه على انحاء البشره واتركيه على البشره لمدة ربع ساعة بعدين غسليه وفي اثناء غسل البشره طبعا القطع الصغيره اللي طحناه نص طحنه هذا يساعد على تقشير البشره بعدين شوفي النتيجه وادعي لي واسفه أني طولت عليكم مع السلامه

بيزلين ماركة رهيييبة لبشرة خيااااال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

قبل فترة بنتي الوسطانية صابها تحسس في الجسم وكتبتلي الدكتورة على لوشن

اسمه ( بيزلين)

ويوم رحت الصيدلية اكتشفت اكتشاف رهييييب 

الماركة طلعت جدا معروفة ولها مستحضرات خاصة بس بتفتيح البشرة ...

وحبيت اشارككم بالي جربته منها ..لأنه مستحضراتها كثييير جدا

ولكن الي جربته مناسب جدا لجميع انواع البشرة ....

صابونة بيزلين ( استخدمتها للوجه ) مفعولها رهييييييييييب...

صابونة ثانية ومعاها ليفة طبيعية تخلي جسمك كأنه قالب شمع ...

انا استخدمتها لكل جسمي وطلع روووعه ....

كريم مفتح للهالات السوداء تحت العين ...

انا عيوني فاتحه ومعظم العيون الفاتحه تعاني من رقة وتضرر المنطقة

الي تحتها وهذا الكريم خيالي .. ما ارتحت مع كريم تاني زيه ...

هادي الما سكات ( الأقنعه ) كانت مفاجئة بالنسبه ليه

الواحد بـ 8 ريال فقط وممكن تستخدميه اربعه مرات ...

وفيه انواااااع كثيييرة انتي نقي منها الي تبغيه جدا جدا جدا فعاله

ورائعه ....

بقي اقولكم انه كل المستحضرات الخاصة بهادي الماركة

مصنوعة من عسل النحل والمواد الطبيعيه ....

اتمنى اكون افدتكم

وتقبلوا ودي

الحلبه للبشره الدهنيه

الفوائد 

ما فيه ولا حبه
مافيه ولا بقعه
ونظاره روووعه
ما شاء الله تبارك الله

تأخذين الحلبه وتنقعيها في ماء لمدة 24 ساعه
يعني لما تصير حبة الحلبة طريه ( لما تضغطيها بتنضغط معاك)

وبعدين تحطيها بالخلاط
راح تصبح عجينه

وتحطيها على وجهك مرتين بالأسبوع فقط

والله من جد ماراح تصدقوا النتائج إللي راح تشوفوها على بشرتكم لما تجربوها
راح تصبح البشره ناعمه وصافيه من كل شوائب البشره 

وصفات رائعة لبشرة رائعة مع زيت الزيتون

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف حالكم اخواتي ...........


بما إن هم اغلب الحريم سواء متزوجة او بنت في الجمال هو صفاء وبياض البشرة ..
قلت اعطيكم تجاربي وان شاءالله تستفيدون منها ..
تجربتي الأولى مع زيت الزيتون ,,
انا لما كنت حامل قبل تقريبا خمس شهور وتعرفون الأمساك وانت بكرامة اللي يجي الحامل وكنت اتعذب منه  فنصحتني ام زوجي الله يحفظها ويشفيها من مرض السرطان >>>آمييييييين
نصحتني اني اشرب زيت الزيتون ملعقة على الريق الصباح وملعقة قبل النوم والحمدلله كنت منتظمة عليها ,,وكان اللي يشوفني يقول ماشاءالله بشرتك إحلوت مع الحمل وبعد ماولدت كنت مستمرة على الوصفة وبعد شهرين من الولادة لما يشوفوني يسألوا وش سر جمال بشرتك؟
منهم اللي تقول بشرتك مرة صااااافية واللي تقول اي كريم اساس تستعملي مع اني مااحط كريم على وجهي وكنت مستغربه مثلهم  لأني من بعد الحمل والولادة نسيت شي اسمه خلطات واقنعة لأن ولدي الله يصلحه وقتي كله معه ,, بعد فترة قريت ان زيت الزيتون مفيد لأقنعة البشرة ومن يومها عرفت سبب صفاء بشرتي ..
فأنا اقول اللي ماعندها وقت للخلطات مايضرها انها تشرب ملعقة على الريق وملعقة قبل النوم ومايخفى عليكم فوائده في كل المجالات وافضل زيت لشرب هو زيت الجوف وبعد فترة بإذن الله تشوفي النتيجة ..

تجربتي الثانيه كمان مع زيت الزيتون خاصة للمتزوجات ..
لما تاخذين دش وبعد ماتنظفين جسمك زين تكوني مجهزة سكر مخلوط بزيت الزيتون وتفركي جسمك فرك حتى المنطقة الحساسة لاتنسيها
وبعدين اغسلي جسمك بموية بس بتلاقي جسمك رطب قبل ماتنشفيه ادهنيه بأي كريم للجسم اللي تحبي >>>عني احب منتجات بودي شوب

ادهنيه كويس وبعدين نشفي جسمك على الخفيف وخلاص البسي ملابسك بتشوفي الريحة والملمس الناعم  ..

تجربتي الثالثة ..
اخلطي حليب <<<نيدو >>> مع عسل وادهني وجهك لمدة نصف ساعة وبعدين اغسليه بموية دافيه مر حلو لوتستمري عليه بشرتك بتصير روعة ..

.......................................
هذي التجارب من تجاربي الشخصية خاص لعيون بنات صبايا
اذااستفدتم من التجارب لاتنسوني من دعائكم
 

مستحضراتي اليوميه الخاصة ..لعيونكم يا صبايا

هذه معظم المستحضرات الي استخدمها في حياتي اليومية ...

ووالله جدا عملية ومريحه .. ونتائجها رائعه ...

حبيت اشارككم بيها واتمنى ان تلقى على استحسانكن ....

صابونة جونسون بزيت اللوز :

منعشة .. رهيبة ... تخلي بشرتك نااااعمه لفترة طويلة
من بعد الحمام ...

كريم فازلين انتسنف :

للبشرة الحساسة .. تحسي كانك حاطة كريمة على جسمك
جدا حلو .. ورائحتة رقيقة ... وبخلي جسمك كانه قالب شمع من النعومه..

حمام الزيت بوناويل ( بالخوخ):

ما استغني عنه ابدا ابدا ..جدا رااائع يخلي شعرك قوي
ورائحته جوناااااااان ...ممكن تستخدميه على فترات متباعده ...

عطر جونسون الازرق ( ندى الصباح ):

هذا العطر مخليته ليه ولاطفالي من بعد الحمام او في
الاوقات العادية من اليوم او بعد الطعام ... جدا منعش وخفيف
وريحته تدوم في الملابس ...

كريم هيما لايا للقدمين :

في نهاية كل يوم .. وبعد الصولات والجولات المنزلية
احط قدر وافي من هذا الكريم على رجولي والبس جوارب وانام ...
مفعوله روووووعه ... ورجلك راح تسير ناعمه ووردية ...

مستحضري الخاص من ايام المراهقة ...

كريم فير اند لفلي (الأصلي ) ملتي فيتامين

استخدمه بشكل يومي تقريبا .. يخلي لون البشرة موحد
ويخفي الشوائب .. واستخدمه غالبا اذا كنت مستعجلة وطالعه مع زوجي
ادهنه على وجهي ورقبتي واحط غلوس وردي واطلع ...وفي الصباح يعطيكي
اشراقة طبيعيه ويحمي من اشعة الشمس...
جدا جدا جدا رااااائع...

شامبو بانتين :

كنت استخدم النوع العادي ابو غطا اسود .. وحاليا استخدم النوع

الجديد بالأكاسيا ( امتزاج الطبيعه )

منعش جدا ويخلي الشعر حيوي وبراق ..

نوعين من البودرة :

البودرة المعطرة وانا ادهنها على جسمي بعد الاستحمام وبعد ما احط
الكريم ...
تخلي رائحة جسمك فواااحه طول اليوم والكل راح يسألك ايش حاطة..

ثانيا بودرة جونسونالاصلية .. وهادي احطها بقية اليوم
او اذا حسيت بالحر لأنو لها مفعول عجيب في ترطيب الجسم ..
وغالبا احطها اذا بدلت ملابسي خلال اليوم فاقوم ارشها بين جسمي
والملابس ...

ديودرنت ريكسونا :

ميزة هذا النوع انو جاف ورائحته مناسبة لذوات البشرة
الحساسة .. ويكفي انك تحطيه مرة وحده ويستمر مفعولة لثلاثة ايام
او اكثر ...

اتمنى تكون مستحضراتي عجبتكم

وداعا للهالات السوداء والوان الوجه

السلام عليكم

يالغاليات هذه تجربتي بين يديكن لمحاربة الهالات السوداء والقضاء عليها
وتوحد لون البشرة وتفتح مع المداومة الطويلة
اخذت الطريقة من بنت عذاري الله يجزاها خير

المقادير
1- خيارتين
2- 3 ملاعق ماء الورد
3- قطرة زيت اللوز الحلو
4-قطن
5- علبة فارغة
6- كبسولة فيتامين

الطريقة

1. نقشر الخيار ونزيل الطبقه الخضراء منه ونترك حجم نصف اصبع من هذه الطبقه



2- نقطع الخيار شرائح رقيقه



3- نضع ماء الورد في الخلاط ثم الخيار ثم تخلط جيدا وبعدها نفتح كبسولة الفيتامين ونعصر محتواها فى الخلاط ونضع زيت اللوز

4- نصفي الخليط اللي طلعلنا ونحتفظ بالعصير والجزء الخشن
ونضع مقدار ملعقة واحدة من الجزء الخشن (البوريه) في العلبة



5-ناخذ قطنه ونضعها على البيوريه بدون كبسها او الضغط عليها وبالملعقه نصب عليها العصير الصافى



6- نستمر بتكرار العملية



7- تغطى وتحفظ بالثلاجة



طريقة الاستخدام:
* كل يوم امسحى الوجه بالقطنه بحركة من أسفل الذقن وانتى صاعده على الخدود ومن داخل زوايا الانف للخارج ناحية الاذن

*وللعين والهالات كل يوم ناخذ قطنتين وتوضع على العينين وانتى مغمضه وتترك 20 دقيقة وفى نفس الوقت بتكون قيلوله لأراحه العين ومحيطها وفى نفس الوقت علاج وتفتيح.

اقتباس:

المطلوب لوصفات البشره هو كبسولات فيتامين E الهلاميه الجيلاتينيه الرخوه التي تكون شفافه صفراء وبها زيت وعند فتحها بابره يظهر زيتها ويمكننا استخدامه مباشره على البشره وأما كبسولات الفيتامين الصلبه البيضاء كالبنادول فهي لاتنفع للبشره ولايمكن اضافتها للوصفات ولاتفتيتها ولاتذويبها وغيره وهذا شكل الكبسولات لفيتامين E الهلاميه الجيلاتينيه الرخوه

وصفات مقشر وأقنعة للوجه و غسول و كريم لليدين من تجاربي الشخصيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم حبيباتي حابة أقدم لكم بعض خلطاتي المعتمدة ومضمونة النتائج باذن الله
بداية حابة أقول ياليت كل وحدة تجرب كمية قليلة في مكان بسيط بالاول وتشوف اذا الخلطات هذي تناسبها أو لا لان البشرات تختلف عن بعض وماأضمن انها تناسب الكل عموما أنا بشرتي مختلطة عادية ودهنية

بسم الله نبدأ


مقشر لبشرة الوجه (هذا المقشر المعتمد لي من سنوات)
رااااااااااااائع بمعنى الكلمة ينظف البشرة بطريقة خيالية ويفتحها بالاستمرار
(ملعقة سكر ناعم + ملعقة ماء دافئ + ملعقة عصير ليمون + ملعقتين عسل) تخلطيهم مع بعض وتفركي بشرتك فيه بطريقة دائرية ومن الاسفل للأعلى مدة نصف ساعه أوحسب حاجة الوجه

ولااااااااااااااااااازم بعده تحطي تونيك قابض للمسام وممكن تستخدمي ماء الورد كتونيك أو تمرري قطعة ليمون على كامل البشرة كلها تؤدي نفس الغرض بعد ساعه ضعي كريمك المرطب المفضل

طبعا المقشر ماتعمليه الا مرة بالاسبوع اذا بشرتك دهنية واذا عادية كل اسبوعين أو أكثر


_ أقنعة للبشرة
أكثر من قناع كلها حلوة
- عصير ليمون + عسل بكميات متساوية
-عصير ليمون + حليب بودرة بكميات متساوية
_ عسل + حليب بودرة بكميات متساوية
_ عصير ليمون + خميرة فورية بكميات متساوية
_ زبادي لحاله

_ غسول الفواكه لتبييض وتنعيم اليدين ويعطيها رائحة منعشة
المكونات:
_ملعقة عصير برتقال
_ ملعقة عصير ليمون
_ ملعقة خل تفاح
_ 8 ملاعق كولونيا نقي
- 8 ملاعق ماء ورد
_ 3 ملاعق جليسرين سائل أو كريم جليسوليد والكريم أفضل

اخلطيهم وضعيهم في علبة زجاجية واستخدميها مرة في اليوم

-كريم رائع لليدين
(كريم جليسوليد + قليل من عصير الليمون + قليل من ماء الورد ) اخلطيها جيدا وضعيها في علبة
واستخدميها واستمتعي بيدين ناعمتين فاتحتين جذابتين


  أتمنى لكم الفاائدة وزي ماقلت لكم كلها مجربتها ونتائجها مذهلة 

كيف ترتاحي من شعر المنطقه الحساسه

 
 

 

المكونات :

قومى بعمل حلاوه كل اسبوعين
أغسلي المنطقه الحساسه بعشبه نبات السعد وشوفي النتيجه
لما يخف زي كذا شيلي كل دوره

الخلطة السرية لتفتيح وتنعيم الجسم

الموضوع و ما فيه إني كان عندي مجموعة من علب البودرة الخاصة بالجسم .. معطرة و عادية قلت في نفسي أبغى أجرب شيء مفيد للبشرة مع هذه البودرة رحت و جبت زيت نباتي ( ممكن تحطي أي زيت تبغيه ) و حطيته في علبة و بعدين حطيت عليه بودرة حتى صارت مثل الكريم و دهنت فيها جسمي ما تتخيلو يا بنات كيف كانت النعومة و أنا دحين ما أقدر استغني عنها .....

لشفايف ورديه . وصفه تخلى شفايفك مثل الفراوله

المكونات

*معلقة صغيرة فازلين
*ربع ملعقة صغيرة جليسوليد
*ملعقة صغيرة زيت جنين القمح
*ملعقة صغيرة كركدية مطحونة ناااااااعم جدااا جداااا



وهلأ منبدأ بالشغل

أول شي جيبي كاسة شاي صغيرة فاضية وحطي فيها كمية الفازلين وارفعيها على حمام مائي
وبعد مايدوب الفازلين حطي فوقه الجليوسيد
وحركيه حتى يدوووب

اطحني الكركدية نااااااعم وبعين انخليها بمنخل (مشخلة.. ما بعرف شو اسمها عندكن)
المهم انخليها تمام التمام وبيطلع عندك بودرة ناااااااااعمة
خدي منها مقدار ملعقة صغييييرة وضيفيها للمزيج السابق وحركيها جيدا(انا حطيت الكمية تقديري ولا على التعيين)
واذا لقيتي المزيج صار سميك ضيفي شوية فازلين

واتركيها على النار حوالي 7 دقائق مع التحريك من وقت لاخر

وهلأ منرفعها من على النار ونضعها على جنب حتى تبرد

لاحظو انو الفازلين بسرعة بيجمد لهيك اول ما بيبدا يجمد منحركه منيح ونخلطه مع مطحون الكركديه
(لانو بيكون ترسى بقاع الكأس)
وبعد هيك نضيف الزيت ونحركه جيدا حتى يصير شكله متل الكريم أو أسمك شوي


وهلأ صار جاهز للاستعمال

استخدميه طوال اليوم مافي فرق بس اهم شي قبل النوم
امسحي شفايفك منه كتير منيح وكتري الكمية ونامي


يفضل عدم استعماله في الشمس



والله يا بنات بتنصدموا من النتيجة الفورية

طريقتي الخاصة بتعطير جسمي

السلام عليكم


كيفكن أخواتي الغاليات ...


المهم هاي المرة أنا حابة أعطيكم هاي الطريقة الحلوة وإن شاء الله بتعجبكم


أنا بطبيعتي بأحب أعطر جسمي وشعري وبعد الدوش"الشاور" لازم العطر ومعطر الجسم والبودرة

المهم قلت لازم نغير شوي واعتمدت هاي الطريقة


بأملئ طشت بالماء الدافئ وبأحط عليه أي نوع عطر بأحبه أنا عن نفسي بأحب "كاسيليا" ريجته كتير ناعمة

وبس ...
وبعدين بأستحم بالماء عادي
وبعد الانتهاء بأحط الباودر وجسمي بيكون رطب فبيطلع الجسم حلو بالشكل وبالريحة...
 

على فكرة ريحة البيت كله عندي صارت واوووووووو من العطر حتى اجى عندي ضيوفي قالوا شو هالروايح الحلوة

إن شاء الله بأكون أفدتكم ولو بالقليل

انتبهو يابناااات لا تدلكون شعركم بقوه وبسرعه

السلام عليكم انتبهو يابنااااات لما تجون تدلكون شعركم بالزيت لالالا تدلكونه بقوه بشويش يعنى كانك تتحركين فى الفضاء لدرجه تحسين فيها بالنعااااس من بطئ حركت اصابعك يابنات ترا والله مهم هذى الطريقه وانامريت بفتره استعمل افضل خلطات الشعر ومع ذالك شعرى يتسااااقط بشكل رهيب لحد مابدا شعر يصلع والسبب هوانى ادلك شعرى بسرعه وبقوه ماكان عندى وقت وفجأه لحظة ان المره الى احط فيها زيت ولا ادلك شعرى لاانى مستعجله لما اغسله مايتساقط زي المره الى ادلكه فيها هذى تجربتى حبيت اقولها لكم عشان تستفيدون دعواتكم ياحبااااايبى

خلطة السدر لنقاء وجمال البشرة

السدر فوائد كثيرة ومن ضمن تلك الفوائد انه يعمل كمنظف

للبشرة وينقيها من الشوائب ويصفي البشرة ويعمل على تقشيرها خصوصاَ
للذين يشتكون من حب الشبابيه خاصةَ ذوي البشرة الدهنية لأنها الأكثر تعرضاَ
للمشاكل لذلك فهو يقوم بتقشير تلك الحبوب وتصفية البشرة منها
وطريقة إستخدامه:

إحضار مجموعة من أوراق السدر والعمل على تجفيفها ومن ثم طحنها ناعماَ
وتؤخذ منه ملعقة وتوضع في فنجان ويوضع عليها قليل جداَ من الماء بحيث
يكون المزيج ثقيلاَ نوعاَ ما ومن ثم وضعه على البشرة مثل أقنعة البشرة
بعد ذلك أسترخي إلى أن يجف تماماَ ومن ثم قومي بإزاته من البشرة
وذلك بغسله بالماء الدافي فقط دون الحاجة إلى إستخدام الصابون وسترين الفرق في نعومة البشرة
ومن الممكن إستخدام أوراق شجرة السدر للإستحمام أيضاَ لأنه يعمل على نعومة الجسم
ملاحظة:لابد من الإستمرار على هذه الطريقة لفترة طويلة تمتد إلى الشهرين

حتى يكون هناك فرق شاسع ملحوظ

هدي هي $ انا مالقيت المطحونة كي تروحي لعطارقوليلو اعطيني المطحونة

وصفه لحفر الوجه والمسام الواسعه والبقع وأثار الحبوب

جربت خلطات وكريمات وسويت تقشير كرستالي مره وحده والدكتورة تقول لزم 3او 4 جلسات تركتها وخفت من تاثر الجلسات


المهم سمعت انو في شي يجدد الخلايا الميتة ويبني الجلد


قلت نجرب مادام سعره حلو وفي متناول اليد وهو طين البحر الميت


تصدقون انه من اول مره نظف المسامات الي بالوجه الي على الانف


هو يشد الوجه حتى لما تحطينه يشد وجهك حتى الضحك ماتقدرين تضحكين

وبعد يطهر الوجه

انا احطه يوم ايه ويوم لا

النتيجه بعد اسبوعين البقع الي في وجهي المسامات والحفر بدت تصغر


والوجه منور والخدور مورده ترى يابنات الطين فيله نسبة املاح عالية


بس يجنن ابي استمر عليه لين تختفي الندوب


حبيت اذكر تجربتي علشان انا تعذبت من الحفر والمسام


وابي منكم طلب صغنون الي تجربه وتستفيد تدعيلي بظهر الغيب

وصقه لتوريد البشرة وتنعمها وتخليها روعه

الوصفة هي كالتالي ...

قبل النوم اغسلي وجهك بصابونة (الكركم) تلقوها في الصيدليات

والسوبر ماركت وفي البقالات الاندنوسية (بـ 5 ريال ) وهادي صورتها

المهم انك تفركي وجهك ورقبتك الين تملاه الرغوة (راح تحسي بوخز

بسيط بس لا تخافي ) وبعد كدا اغسلي وجهك ....

الخطوة الثانية: كريم فازلين (النوع المناسب لبشرتك)

تدهنيه على وجهك جيدا .... وانا افضل

هادا النوع لأنه مناسب للبشرة الحساسة ....





الخطوة الأخيرة : كريم فير اند لفلي .. بعد ما تحطي

الفازلين .. انتظري خمسة دقايق وبعدين ادهني الفير

اند لفلي ....ونامي




والله يا بنات راح تحسي بإشراقة جميلة على وجهك

اول ما تصحي من النوم ....


اتمنى تجربوها وتدعولي بصلاح الزوج والذريه

ولكم مني كل الود

وصفه لتطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمه .. بالصور (ممتازه جدا)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم أخواتي الغاليات؟

اليوم راح اطرح لكم خلطتي الشخصية اللي اعتمدتها لشعري
وهذه الخلطة أتت بعد تجارب عديدة منها الناجح ومنها الفاشل
فقررت اني اجمع أفضل المكونات اللي فادتني في خلطة واحدة اختصارا للوقت ولمضاعفة الفائدة
وجربت الخلطة من حوالي سنة وانا استخدمها لي ولبنتي والنتائج كانت رائعه جدا
واللي لاحظته:
-تطول الشعر<<يعني تطويل طبيعي لا تتخيلون انه بيسحب شعرك لتحت في أيام قليلة!!
-تكثف وتنبت الشعر<<بتلاحظين الشعيرات القصير النابتة بعد فترة قصيرة من الاستخدام
-توقف التساقط
-تنعم الشعر
-تعطي الشعر لمعه

مكونات الخلطة هي
1-فلفل أخضر رومي(حبتين)



2-محلب مطحون(بقبضة اليد)



3-زيت باراشوت الذهبي(علبة)



4-عشبة الكثيرة





قطعي الفلفل صغار وضعيه هو والمحلب في علبة واضيفي اليها زيت باراشوت واتركيها 10 أيام ثم صفيها واحتفظي بالزيت لحين الاستخدام

انقعي كمية كافية من الكثيرة في ماء ساخن طوال الليل حتى تصبح مثل المربى


ممكن تحطينها في الخلاط للحصول على نتائج اسرع ثم اضيفي للكثيرة كمية مناسبة من الزيت واخلطيها حتى تصبح مثل الكريم وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات ثم اغسليها


ملاحظة: حبيباتي البشرات تختلف والشعر يختلف فاللي تفيدها الخلطة زي مافادتني تدعي لي واللي ماتفيدها أو لاقدر الله تضرها تسامحني ودائما أقول التجربة خير برهان جربي كمية بسيطة بالبداية واذا ناسبتك كملي
وبالتوفيق عسولات

وصفه لخشونه الايدين والرجلين

الطريقه تكفى ليوم أو يومين متكتريش عشان لما بتعقد ريحتها بتغير

المكونات:

1- معلقه جلسرين

2- معلقه عصير ليمون

3- معلقه لبن

وبـــــــــــــــــــــــــــس 

شفتوا بسيطه إزاى والله مفعولها سحر

فوائد الماء

فوائد الماء

 

أن شرب الماء بشكل كاف يقي الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكي. وان ن هناك اعتقاد خاطئ لدى البعض وهو أن شرب الماء يتم وقت الشعور بالعطش فقط مشير إلى أن تلك المرحلة تمثل إنذارا بان الجسم فقد كمية هامة من الماء ولابد من تعويضها.

ضروري أيضا لإتمام عمليات الهضم في الجسم كما انه يعمل على ترطيب أنسجة الجسم ولاسيما العين والأنف والفم والجلد .

يمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكي ويوفر حماية لمفاصل الجسم من الصدمات كما انه ضروري للحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية

ويعتبر الماء من أهم المواد التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على الصحة، خاصة وأن نسبة ما تحويه أجسامنا من الماء يقدر بـ 60% ، لذلك عليك الانتباه إلى ضرورة تناول الماء لأنه من العناصر الأساسية لبناء الخلية وإجراء التفاعلات الكيميائية التي تحصل داخل الخلايا.

وعندما لا تتناول الماء بكميات كافية يومياً فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم، ما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. إن حالات الجفاف التي تحصل نتيجة نقص الماء في الجسم ولو بما مقداره 25% تؤثر في عمل وقدرة الدماغ في إنجاز التفاعلات العصبية.

شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط. حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولّد الإحساس بجفاف الفم. لذا، يكفي شرب لتر ونصف من الماء يوميا لوقف هذه الحلقة المفرغة.

كيف تختارين المسكارا بحسب فرشاتها؟

كيف تختارين المسكارا بحسب فرشاتها؟ 

إلى جانب تمشيط الشعر وغسل الأسنان يُعد استعمال المسكارا من ضمن الطقوس الصباحية لدى كثير من النساء. وعند وضع المسكارا تكون متطلبات النساء عالية؛ حيث يرغبن في فصلها عن بعضها البعض بشكل سليم ودقيق ومنحها طولاً زائداً وكثافة كبيرة ويا حبذا لو أمكنهن جعلها تبدو كما لو كان مُلصق عليها رموش زائفة. وفي خضم السعي إلى تحقيق هذه المطالب العالية والحصول على نتائج مذهلة سرعان ما تقف المرأة العادية غير المتخصصة حائرة أمام المرآة ولا تعرف كيف تستخدم الفرشات المطاطية المرنة ذات مظهر الهيكل العظمي والموديلات الملتوية ذات الشعر الكثيف.


1- الفرشاة المستديرة تصل للرموش الصغيرة
ويؤكد شتيفان شميد، فنان التجميل لدى ماركة Max Factor، على أهمية استعمال فرشاة مستديرة على وجه الخصوص، معللاً ذلك بقوله :"الفرشاة المستديرة لها تأثير كبير على النتيجة النهائية"، موضحاً :"تتنوع أشكال الفرش بسبب المتطلبات الكثيرة، مثل زيادة كثافة الرموش ودهان جميع الرموش باللون والوصول إلى أدق الرموش".

وتنصح سوزانا كرامر، فنانة التجميل لدى ماركة Rimmel London، المرأة التي تحرص دائماً على أن تحصل على مكياج مثالي باستعمال فرشاة مستديرة. وأوضحت كرامر فائدة الفرشاة المستديرة بقولها :"بما أن نصف قُطر الحركة  في هذه الموديلات صغير جداً، فيمكن وضع المسكارا بشكل دقيق، كما يمكن الوصول إلى أصغر الرموش وتلك المختبئة في زاوية العين".

2- الفرشاة المطاطية لوضع أكثر من طبقة
وعندما ترغب المرأة في إعادة وضع المسكارا بشكل متكرر، فتعد الفرشاة المطاطية الصغيرة ذات مظهر الهيكل العظمي الخيار الأنسب، وتقول كرامر:"شعيرات هذه الفرشاة تكون متباعدة عن بعضها البعض ومن ثم يمكن للمرأة استخدامها لوضع المسكارا بشكل متكرر كما يحلو لها".

3- لعيون بفتحة أوسع الفرشاة الملتوية
ومَن ترغب في إبراز جمال العيون من خلال المسكارا، تحتاج إلى فرشاة مناسبة. فمن أجل الحصول مثلاً على طلة العيون المفتوحة للدُمى على غرار نجمة هوليوود في الستينيات أودري هيبورن، ينبغي استعمال فرشاة ملتوية تكون عريضة نسبياً عند الحواف ونحيفة في المنتصف. وتمتاز هذه الفرشاة بقدرتها على وضع المسكارا بكميات مختلفة في مواضع شتى.

4- لفصل الرموش عن بعضها الفرشاة الصغيرة الكثيفة
وتنصح كرامر المرأة التي تولي أهمية كبيرة لفصل رموشها عن بعضها البعض على نحو دقيق باستخدام فرشاة صغيرة ذات شعر كثيف، مع مراعاة استعمال كمية قليلة من اللون مع هذا الموديل، وإلا فقد تمتص الرموش اللون بشكل زائد عن الحد عند تكرار وضع المسكارا، وبالتالي تحدث نتيجة عكسية، ألا وهي التصاق الرموش في بعضها البعض.

المصدر : أنا زهرة

قضم الأظافر الوسيلة الوحيدة للهروب من القلق والتفكير

قضم الأظافر الوسيلة الوحيدة للهروب من القلق والتفكير

بالعامية نطلق عليها «القرقضة» وباللغة العربية تسمي «قضم الأظافر» وهي عادة سلوكية سيئة يمارسها الأطفال والكبار،

وتأتي نتيجة قلق أو تفكير زائد علي الحد الطبيعي.. ولكن هل تلك المشكلة وراثية أم عادة مكتسبة، وما تأثيرها علي الأطفال وما أسباب لجوء الطفل لها وطرق الوقاية والبعد عنها.. وغيرها من الأسئلة التي أجابت عنها الدكتورة سناء محمد سليمان أستاذ علم النفس بكلية البنات جامعة عين شمس فقالت:

تعتبر عادة قضم الأظافر من العادات الشائعة بين الأطفال والمراهقين وتزيد هذه العادة عند الذكور أكثر من الإناث، وقد يعتبر بعض الآباء أن شعور الطفل بالتوتر شيء غريب، علي اعتبار أن مرحلة الطفولة عفوية وخالية من القلق، ولكن الحقيقة هي أن الطفل يعيش حالات من التوتر والقلق ومصاعب تعترض سير حياته ونموه.
ويقضم الطفل في الغالب أظافره ليخفف من حدة شعوره أو ينجو من القلق أو يخفف منه، وليس من السهل دائماً معرفة سبب اضطراب الطفل، فقد يرجع إلي عهد قريب أو العكس.

سبب المشكلة

 
وتشير الدكتورة سناء إلي ان مشكلة قضم الأظافر تصل نسبتها إلي 28٪ عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الخامسة والسادسة، وتصل إلي 60٪ عند المراهقين، وتتراوح ما بين 20 و25٪ عند الراشدين، وفي معظم الأحيان لا ينتبه المرء إلي نفسه عندما يقضم أظافره، وتزداد هذه العادة حدة كلما قابلت الشخص صعوبات نفسية تتحدي قدرته وكلما واجهته أسئلة محيرة تقيد جهوده، وقد يصاحب هذه العادة أعراض أخري كالكذب أو السرقة أو التأخر الدراسي أو التبول اللا إداري أو الانزواء، أو العصبية أو الحساسية.وأوضحت د. سناء أن هذه العادة مرتبطة بالرضاعة في الفترة الأخيرة التي تسبق العظام وأيضا طريقة العظام، كما أن كثيراً من الدراسات أكدت أن هذه المشكلة تبدأ من عمر 5 سنوات وتمتد إلي 16 سنة أو أكثر.


وتنقسم أشكال قضم الأظافر إلي:

• قضم أظافر الأيدي، بعض الأطفال يقضمون أظافر أيديهم فقط وان كانت قصيرة أو غير واضحة.
• قضم أظافر الأرجل.. وهم قلة من الأطفال لا يكتفون بقضم أظافر اليدين، فيتجهون لأظافر الأرجل.
• قضم الطفل لأظافر غيره، إما علي سبيل المزاح أو رغبة في ذلك بالفعل.

وعن أسباب لجوء الأطفال لهذه العادة السلوكية تقول د. سناء: 


هناك عوامل وراثية: حيث تتكون هذه العادة عند الأطفال الذين يمارسها والداهم من قبل.
وعوامل بيئية تتمثل في ميل الأطفال إلي تقليد الكبار الذين يشاهدونهم يقضمون أظافرهم فيكتسبون هذه العادة منهم.. أو عوامل جسيمة: فقد يكون للطفل بعض العوامل الجسيمة والصحية التي تسبب له حالة من عدم الاستقرار والتوتر مثل الإصابة بالديدان وتضخم اللوزتين أو الزوائد الأنفية إلي جانب سوء الهضم والاضطرابات الغددية وكل ما يؤثر سلباً في الصحة العامة.

(العلاج)



ولكن هل مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال لها علاج؟!

- أجابت د. سناء: الوقاية من حدوث المشكلة غاية ومطلب ينبغي علي الوالدين الحرص علي العمل به ومن أجل الوقاية يجب اتباع الآتي:

• علي الآباء ان يعودوا أبناءهم علي الحرية واتخاذ القرار والتدخل في الوقت المناسب حتي ينشأ الطفل معتمداً علي نفسه.
• البعد عن أسلوب الضرب والتحقير خاصة أمام أصدقائه من الأطفال أو الأقارب حتي لا يتسبب ذلك في تكوين عقد نفسية ومشكلات في الشخصية.
• يجب إشباع حاجات الطفل النفسية وهي شعوره بأنه محبوب ومرغوب فيه حتي يشعر بالطمأنينة ولكن يجب ألا يصل إلي حد التدليل الزائد.
• الحرص علي غرس العادات السلوكية المعبرة عن النظافة والتمسك بقيمتها في كل فعل أو تصرف.
• اشباع الحاجات النفسية للأبناء، من خلال المعاملة الحياتية والمودة التي تشعرهم بقيمتهم.
• فهم أسباب هذه العادة أو السلوك.
• يجب معرفة الظروف التي تسبق حدوث المشكلة (قضم الأظافر).
• لا تعاقب الطفل، فهذه العادة كبقية العادات العصبية التي يمارسها الأطفال بشكل لا شعوري لذلك فإن العقاب في هذه المواقف أمر غير مجد.

ماسكات طبيعية لتبيض البشرة وتفتيح الركب والأكواع

 

حلم كل منا أن يملك بشرة نضرة ممتلئه بالحيوية وهناك من يريد أن يحصل على بشره بيضاء لذلك يسعوا لشراء الكريمات المخصصه لتفتيح البشره وما أكثرها فى الأسواق ولكن الكيميائيين أثبتوا أن بعضها
تحتوى على مواد كيميائيه ضارة بالبشره ، فهل تريدى أن تفتحي لون بشرتك بدون خوف إليك أقوى 8 وصفات طبيعية لتبيض البشرة وتفتيح الركب والأكواع

- قناع الأرز لتبيض البشرة
اطحنى بعض حبوب الارز ثم اخلطيه بالماء حتى يعطى قوام مناسب ثم قومى بعمل قناع منه على
وجهك و اتركيه حتى يجف ثم افركيه واغسلى وجهك بماء دافىء ولاحظى الفرق.

- قناع الفرولة لتبيض البشرة وتصفيتها
اهرسي حبتان فراوله مع ملعقة زبادي وملعقة زيت الخروع
واخلطيهم جيدا وضعي القناع على وجهك ليلا مره واحده من عشرين الى اربعين دقيقه0

- قناع اللوز لتبيض البشرة
احضري لوز (مكسرات) وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لا تستخدمي الخلاط ).
ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة.
استرخي في هذا الوقت.
اغسليها بماء دافىء.
جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز، كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين الفرق.

- قناع اللبن بالدقيق
ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج وعصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها
وتخلط خلط جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ. على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.
   

- وصفة الخل والليمون لتبييض وتنعيم الركبتين
المكونات: 3 ملاعق كبيرة خل أبيض ثمرة ليمون كبيرة مقدار من ماء الورد
الطريقة: تخلط المكونات جيدا للحصول على مزيج سائل، ثم تحضر قطعة قماش ثم تغمس في هذا المزيج، ثم تضع فوق الركبة وتترك حتى تجف وتكرر العملية لمدة ساعتين.
ينصح بعمل هذه الوصفة مرة أسبوعيا للحصول على نتيجة جيدة لتبييض الركبتين.

- وصفة الهارد (كركم) والفازلين لتبييض الركبتين
المكونات: مقدار من الهارد ( الكركم ) المطحون ملعقة فازلين
الطريقة: تمزج المكونات جيدا وتدهن بها الركبتين لمدة 15 دقيقة ثم تغسل الركبتين بماء فاتر. تكرر الوصفة لمدة سبعة أيام للحصول على نتيجة رائعة في تبييض الركبتين

- وصفة فيتامين (E) وعصير الليمون لتبييض الركبتين
المكونات: 4 ملاعق كبيرة حليب ملعقة صغيرة من فيتامين (E) ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة جلسرين
الطريقة: تمزج المكونات جميعا حتى تصبح معجونا، وتدلك الركبتين به وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بماء فاتر.

- وصفة لتبييض الركبه والكوع والاباط
المكونات: علبة جليسوليد و علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم وملعقة كبيره فازلين ونص علبة ماء ورد
ثم ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقائق حركيهم على النار حتى تصبح خليط وأتركيه يبرد وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني مره باليوم ، ضعيها تقريبا نصف ساعه ويفضل
ويفضل عدم غسلها لأنها تحتوي على كريمات والبشره ممكن تمتصها .

نصائح للتخلص من بقع الركبتين والمرفقين :
• الترطيب اليومي يجنب الركبتين من وجود بقع.
• تجنب النوم على المرفقين.
• الإكثار من تناول شرب الماء والمشروبات العطرية للحفاظ على صحة الجلد.

 

الطريقة الصحيحة للتسمير المؤقت للبشرة

الطريقة الصحيحة للتسمير المؤقت للبشرة



التسمير المؤقت للبشرة حيلة جديدة تلجأ إليها الفتيات اللاتي يرغبن فى الحصول على سمرة جذابة لبشرتهن دون التعرض لأشعة الشمس وذلك عن طريق استخدام كريمات التسمير المتوافرة فى بيوت الجمال.

ولكن حتى تأتي هذه الكريمات بنتيجة فعالة، لا بد أولا من اتباع مجموعة من الخطوات الأساسية قبل عملية التسمير وبعدها.

1- فى البداية قومي بتقشير بشرتك قبل وضع كريم التسمير وذك للتخلص من الخلايا الميتة وحتى يبدو اللون البرونزي طبيعيا أكثر.

2- ضعي كريما مرطبا على مناطق الكوعين والكاحلين والركبة والرقبة. فالكريم سيمنع هذه المناطق( المسمرة بالفعل) من امتصاص كبيرة من كريم التمسير وبالتالي لا يتحول لونها للون البرتقالي.
[1]

3- ارتدي قفازات اليدين قبل وضع كريم التسمير حتى لا تتاثر راحة يديك باللون.

4- ضعي الكريم فى راحة يديك ثم دلكيه قليلا بحيث يغطي اللون كامل يديك.

4- ابدئي بوضع الكريم على الجسم وابدئي من الأسفل عند مناطق الساقين والأرداف " ماعدا القدم والركبة"، ثم امسحي بما تبقى فى يديك على واجة قدميك وعلى الركبة.

5- كرري نفس العملية لتغطية باقي اجزاء الجسم والمسح على ظهر اليد والكوعين بالبواقي.

6- للوجه اختاري نوعا يكون خاليا من الزيوت وبدرجة فاتحة وخفيفة ليبدو وجهك طبيعيا بدرجة أكثر.

ضعي منه نقاطا على مناطق الوجه التي يتغير لونها بالطبيعة نتيجة التعرض للشمس مثل الأنف والوجنتين ومنتصف الذقن والجبهة. ثم وزعيه بيديك فى حركات خفيفة بالإتجاه إلى الأطراف.

أخيرا، تجنبي تعريض بشرتك للماء مباشرة بعد وضع كريم التسمير حتى تمتصه البشرة جيدا، واحرصي على وضع كريم مرطب يوميا حتى يدوم اللون لفترة طويلة.

نصائح هامة لتسمير أكثر فاعلية

نصائح هامة لتسمير أكثر فاعلية




وضع الخبراء عدة نصائح ضرورية حتى تتمم علية التسمير بشكل أكثر فاعلية ويأتي بنتائج رائعة..

- احرصي على إزالة بواقي الماكياج ولوشن الجسم فورا قبل وضع كريم التسمير حتى لا تظهر الخطوط والتعرجات اللونية المشوة للبشرة.

- أزيلي الشعر الزائد قبل التسمير بـيومين وقشري جسمك بأكمله قبله بـ 24 ساعة وذلك للتخلص تماما من الخلايا الميتة حتى يأخذ اللون الجديد شكلا طبيعيا أكثر ولا تظهر الخطوط اللونية التى تشوه نظهر البشرة.

- دلكي بشرتك بمكعبات الثلج قبل التسمير مباشرة لإغلاق المسام وحتى لا ينزلق الكريم بداخلها فسيدها. وانتظري حتى تجف بشرتك تماما ثم ابدئي بالتسمير.

- بعد التسمير، انتظري حوالي 30 دقيقة قبل أن ترتدي ملابسك لتتأكدي أن الكريم قد جف تماما. - ضعي كريما مرطبا بشكل يومي على بشرك ليساعد على أن يدوم اللون لفترة طويلة.

- أخيرا إذا كنت ترغبين فى إزالة اللون تماما واستعادة لونك الطبيعي مرة أخرى، قومي بتقشير بشرتك على مرات متتالية وستلاحظين أن آثار اللون قد بدأت فى الزوال تماما.

تنبيه هـام

أن إدارة الصفحة تؤكد ضرورة إستشارة الطبيب أو الأخصائي قبل إتباع أية نصائح آو معلومات أو وصفات تم نشرها بالصفحة . علما بإن كافة المعلومات الطبية والصحية الواردة بالموقع تم جمعها من عدة مصادر لتحقيق الفائدة والمعرفة للقراء والمشتركين مع حرصنا الدائم على تحري الدقة وصحة المعلومة.